Gestalt est un mot allemand qui veut dire « mise en forme », « formation ».
La Gestalt-thérapie, née après la dernière guerre mondiale et mise en forme par Frédérick Perls, est héritière de la psychanalyse et fait partie du courant humaniste.
Appelée aussi « thérapie du contact », c’est une thérapie de durée moyenne, basée avant tout sur la relation.
Elle traite généralement les symptômes , les névroses et les troubles de la personnalité.
La Gestalt thérapie est avant tout une thérapie d’action, utilisant le jeu et la mise en scène pour comprendre l’origine de nos difficultés et d’adapter nos comportements.
Elle nous apprend à lâcher petit à petit notre passé et à prendre responsabilité pour tout ce qui nous arrive au lieu de continuer à rejeter la faute sur nos parents qui n’ont pas fait pour nous tout ce que nous étions en droit d’attendre d’eux, et sur la société qui nous a si souvent réprimés.
Bien sûr, pour la plupart d’entre nous, papa et maman n’ont pas été comme nous aurions vraiment aimé qu’ils soient… et notre société est loin d’être idéale! Mais en reprenant la responsabilité de ce qui nous arrive (qu’ est-ce que je fais aujourd’hui de ce qu’on a fait de moi ?), nous pouvons passer de victimes impuissantes… à acteurs et actrices
créateurs-créatrices de notre vie. C’est tellement plus dynamique !
Elle se pratique en individuel mais aussi très souvent en groupe.
En effet, le groupe sert de miroir, d’amplificateur pour mieux refléter ce qui se passe pour chacun(e) dans le moment présent car certains participants peuvent nous rappeler par leurs traits physiques et /ou psychologiques, des personnes importantes de notre vie avec qui notre relation est problématique
Principes l’éco Gestalt thérapie:
- Deux principes de base: Travail sur le moment présent et le contact.
- L’individu étant sans cesse en contact avec autrui ainsi qu’avec son environnement, il est responsable de la construction de sa vie, ce qui le rend acteur, et non spectateur de celle-ci.
- Recherche du « comment » plutôt que du « pourquoi » du traumatisme.
- Conscientiser nos besoins d’aujourd’hui, ici et maintenant. permet de soulager les maux du passé
Séance individuelle 60€
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